正しい舌磨き👅

こんにちは!
おがわ歯科医院のブログを
ご覧いただきありがとうございます😊

今回は正しい舌磨き👅について
書いていきたいと思います。

舌の白い汚れ=口臭の原因

このことをご存知で
舌を磨く方は多いかと思いますが、
磨くときの注意点や正しい磨き方はご存知ですか?
因みに舌の白い汚れは舌苔(ぜったい)と呼ばれます。

歯ブラシで歯を磨いて、
そのままその歯ブラシで磨く方が多いのではないでしょうか?

実は舌には舌乳頭という繊細な組織があり、
摩擦を加え過ぎるとその組織が傷ついてしまい、
そこに細菌が繁殖し、口臭が悪化することも😱⚡️

口臭を気にして
つい歯ブラシでゴシゴシしてしまいがちですが、
できれば舌専用のブラシを使い、
優しく磨くようにしましょう☝️
力を入れず優しく撫でるように磨くだけでも
意外と汚れは落ちているので、
舌苔を完璧に落とそうと
ゴシゴシ磨かなくても大丈夫です👌

あまり神経質にならずに
一日一回を目安に正しいケアを行いましょう✨