おがわ歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます🤗

まだ梅雨明けしていないようですが、暑い日が増えてきましたね🥵
このブログをご覧の皆さんも体調を崩さないように気を付けてください✊

今回のブログは虫歯予防を意識した間食の方法☝️

お家時間が増えた今、映画を観ながらお菓子を食べてだらだら、、
折角の休日も出掛けれる所もなく、暇な時になんとなくお菓子をつまんでみたり、、
なんて方も多いと思います🤔

そういった際に気をつけることをお伝えしたいと思います。

①時間を決める

　飲食後は２０〜３０分程度、口の中が酸性になります。
　ダラダラと間食をし、口の中がずっと酸性の状態になると
　エナメル質が溶け出し、そこから虫歯の始まりです⚡️

②食べた後は歯を磨く、出来なければお水やお茶の飲み物を摂る

　虫歯の原因となる食べカスを、長時間口の中に残さないようにしましょう。

この２点です✌️‼️

大人も子供も間食の時間にメリハリをつけて、
新たな虫歯の発生を防ぎましょう✨