こんにちは☺️
歯科衛生士の中井です。

皆さんは歯ブラシを購入する時、どのように選びますか？
毎日使う歯ブラシですが何となくで選んでしまっている方も多いかと思います。

しかし自分に合った歯ブラシでないと奥歯が磨きづらかったり、歯ぐきを傷つけてしまったり…。 歯磨きをしてもしっかり汚れを取ることが出来ないんです😭

そこで今回は歯ブラシを選ぶ際のポイントについてお話ししたいと思います🦷✨

①歯ブラシの硬さ
「ふつう」「やわらかめ」「かため」とありますがそれぞれ次のような特徴があります。

ふつう：誰でも扱いやすいかたさ

やわらかめ：歯ぐきがブヨブヨしていたり、出血しやすい方にオススメ

かため：磨いた後サッパリとした使用感がありますが、歯や歯ぐきを傷つけやすいのでかなり注意が必要です！

②ヘッドの大きさ
ヘッドの縦が３列、横が２～２．５ｃｍくらいのものがオススメです！
大きすぎると歯ブラシが奥歯などの細いところに当たりにくく汚れが残りやすくなってしまいます。

③ブラシの形
ブラシの形は歯ブラシのメーカーによって色々な形があるので自分に合った形を選ぶことが大切です🙆‍♀️

フラットタイプ：力が均等に加わりやすく、歯面に当たりやすい

山形タイプ：歯並びが不揃いな方でフラットタイプでは磨きにくい方にオススメ

以上の3つのポイントを参考に歯ブラシを選んでみてください👍🏻✨

むし歯や歯周病を予防するために自分に合った歯ブラシを見つけて毎日のケアをより良いものにしていきましょう！